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Tag: melatonina

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La radiazione maggiormente rappresentata nello spettro solare è quella infrarossa (5/10% ultravioletti - 30/35% luce visibile - 55/65% infrarossi).
La luce del mattino (blu) serve a svegliarci (cortisolo, serotonina), mentre la luce della sera/tramonto (rossa e infrarossa) rilassa e ci prepara al sonno (melatonina)!
La nostra evoluzione è avvenuta per millenni alla luce del Sole, poi da circa 100 anni l’invenzione della corrente e delle lampade ci hanno separato da questa vitale e salvifica relazione diretta!
La Luce è vitale per TUTTI i processi biochimici: funzioni ormonali, digestive, metaboliche, ecc.
La melatonina è uno degli ormoni più importanti per la Vita, e viene prodotta dalla ghiandola pineale al buio o in presenza di luce infrarossa, la luce blu invece (pc, tv, smartphone, tablet) la blocca!
Di recente hanno scoperto che anche il mitocondrio cellulare è in grado di produrre melatonina quando viene raggiunto dalla radiazione infrarossa! La cosa incredibile è che la quantità di melatonina prodotta dai mitocondri è il 95% di tutta la melatonina dell’organismo!!!
Non solo non ce lo dicono, ma stanno facendo di tutto per farci ammalare…

Tratto dal libro di Marcello Pamio "La Luce (https://www.ilgiardinodeilibri.it/libri/__luce-marcello-pamio-libro.php?id=211408)

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La melatonina è un ormone naturalmente prodotto dalla ghiandola pineale (o epifisi) e responsabile di migliaia di interazioni biochimiche (vedi i vari collegamenti nell'immagine sopra).
Va specificata una cosa: il 95% della melatonina prodotta (chiamata non a caso "segnale ormonale dell’oscurità) deriva dai mitocondri cellulari e non dalla pineale. Questo avviene quando siamo al buoio o ci esponiamo a luce rossa e infrarossa!
Quindi l'ormone non può venire rilasciato in maniera sana e corretta se alla sera ci esponiamo alla luce blu prodotta da: tv, smartphone, tablet e luci a LED. Chiaro?
Vediamo qualche funzione della melatonina.
Regola il ciclo sonno-veglia; migliora la salute delle ossa; previene/riduce il danno cellulare; cala l'infiammazione; abbassa la pressione arteriosa; tiene sotto controllo l'ansia; riduce i dolori; controlla la glicemia e migliora il profilo lipidico; regola il sistema cardiocircolatorio e quello immunitario; tiene sotto controllo alcune funzioni endocrine e riproduttive; gioca un ruolo importante nel metabolismo energetico, ecc.
Questo è solo quello che sappiamo dell'ormone, ma sicuramente c'è molto di più.
Esporsi il più possibile alla luce solare, soprattutto verso il tramonto dove la componente è non a caso rossa e infrarossa. E di sera la casa andrebbe illuminata con lampade a luce rossa o a incandescenza (avete capito perché le hanno tolte dal commercio, dandoci quelle a LED a luce fredda?).

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Questa notizia - passata in sordina - è molto interessante. Donaldo vuole riportare in auge le lampadine ad incandescenza, mettendo quindi un freno alle "ecologiche" e deleterie lampade a LED!!!
Ve le ricordate le lampade con il filamento di tungsteno, vero? Hanno uno spettro molto più equilibrato per l'occhio umano perché simulano la luce dell'alba e del tramonto, con le componenti rossa e infrarossa. Esattamente quello che serve all'uomo soprattutto alla sera per stare in armonia con la Natura.
Moltissime persone ancora non capiscono l'impatto devastante sulla salute dei moderni LED e peggio ancora dei NEON!
Sono tutte lampade a luce blu che stimolano quindi la produzione del cortisolo inibendo la sintesi della melatonina!
Ora iniziate a capire perché i satanisti con una Direttiva europea le hanno messe al bando nel 2009? Dicono ufficialmente per ridurre i consumi elettrici 😂😂😂
Si, cianone! Il vero motivo è indebolire la salute dei sudditi e purtroppo ci stanno riuscendo!
Personalmente illumino la casa con lampade a incandescenza e a luce rossa, proprio per avvicinarsi il più possibile alla luce del tramonto.
Lo dovrebbero fare tutti, tanto più chi ha problemi di insonnia…
Sono volgare se dico che col Green hanno rotto il cazzo?

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Ci sono molti modi per controllare le masse, ma sicuramente uno dei più efficaci è stato quello di chiuderci dentro quattro mura lontani dal sole, facendoci sprofondare nella luce artificiale!
Così facendo si abbassa il livello di Melatonina, un ormone fondamentale per la Vita, e anche quello della Dopamina, il neurotrasmettitore che partecipa al controllo dell’umore e di molte funzioni cognitive.
Questo ci rende facili da manipolare!

La dopamina è infatti nota come “l'ormone del piacere” in quanto viene rilasciata nel momento in cui proviamo sensazioni appaganti.
Ecco la ricerca costante di stimolazioni artificiali: tecnologia, droghe, alcol, media, cibi, zuccheri, pornografia….

Sempre più studi confermano invece che la luce blu artificiale (tv, smartphone, tablet, pc, ecc.) rovina il sonno in quanto stimola il Cortisolo: durata più breve, scarsa qualità, frequenti risvegli, ecc.
Pochi sanno che i cromofori dei fotorecettori non visivi (cellule sensibili alla luce) si trovano praticamente in tutto il corpo e non solo negli occhi: pelle, grasso, capelli, ecc. e sono in grado di rilevare specifiche lunghezze d'onda della luce (rosso, verde, blu, ecc.).

Ricordo che ci siamo evoluti per milioni di anni immersi nella luce solare, ed è solo da un secolo circa che ci siamo isolati da tale salvifica radiazione!
Non funzioniamo bene con la luce blu artificiale isolata (lampade LED, pc, tv, cellulari…), e l'esposizione cronica ha fatto aumentare i problemi psicofisiologici!
Abbiamo bisogno di luce solare naturale (in particolare lunghezze d'onda della luce rossa e infrarossa), perciò torniamo ad uscire il più possibile (scie chimiche a parte) per esporci al Sole e quando non fosse possibile usiamo lampade di fotobiomodulazione!
E alla sera se proprio dovete usare i dispositivi digitali, mettete lo schermo in rosso e indossate occhiali blu-blocker!

https://shop.evolutamente.it/categoria/shop/occhiali-blue-blocker/

PS: Optare per occhiali che coprano tutto il blu ma anche tutto il verde (fino al 560 nm). Anche la luce verde, infatti, come la blu impatta su Cortisolo e Melatonina.

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Marcello Pamio - 8 aprile 2023
La radiazione maggiormente rappresentata nello spettro solare è quella infrarossa (5/10% ultravioletti - 30/35% luce visibile - 55/65% infrarossi).
La luce del mattino (blu) serve a svegliarci (cortisolo, serotonina), mentre la luce della sera/tramonto (rossa e infrarossa) rilassa e ci prepara al sonno (melatonina)!
La nostra evoluzione è avvenuta per millenni alla luce del Sole, poi da circa 100 anni fa l’invenzione della corrente e delle lampade ci hanno separato da questa vitale e salvifica relazione diretta!
La Luce è vitale per TUTTI i processi biochimici: funzioni ormonali, digestive, metaboliche, ecc.
La melatonina è uno degli ormoni più importanti per la Vita, e viene prodotta dalla ghiandola pineale al buio o in presenza di luce infrarossa, la luce blu invece (pc, tv, smartphone, tablet) la blocca!
Di recente hanno scoperto che anche il mitocondrio cellulare è in grado di produrre melatonina quando viene raggiunto dalla radiazione infrarossa! La cosa incredibile è che la quantità di melatonina prodotta dai mitocondri è il 95% di tutta la melatonina dell’organismo!!!
Non solo non ce lo dicono, ma stanno facendo di tutto per farci ammalare…

TRATTO DAL LIBRO "LA LUCE" DI MARCELLO PAMIO.
ORDINA https://www.macrolibrarsi.it/libri/__la-luce.php